Офтальмолог объяснила, как гимнастика помогает глазам при работе за компьютером

Снять напряжение глаз

Врач-офтальмолог Алина Васильева рассказала о пользе глазам упражнений гимнастики. По словам специалиста, такие упражнения полезны при длительной работе за компьютером или использовании смартфона, так как помогают снять напряжение с глаз.

Гимнастика для глаз не повысит остроту зрения

Однако, как уточняет врач, с помощью гимнастики для глаз нельзя повысить остроту зрения, так как она оказывает влияние только на глазодвигательные мышцы.

Рекомендации по перерывам при работе за компьютером

Также Алина Васильева дала полезные рекомендации, согласно которым каждые 20 минут работы за компьютером желательно делать перерывы длительностью 20 секунд. Это позволит глазам не перенапрягаться, что проще внедрить в повседневную жизнь, чем регулярную гимнастику.

Источник: «Дзержинские ведомости»

Популярные социальные и полезные новости дня:

• В Дзержинске освятили новый храм в честь пророка Илии
• Трассу в Нижегородской области расширят до четырех полос
• Утонут в богатстве: Тамара Глоба предсказала этому знаку золотое время
• В Дзержинске освятят новый собор Воскресения Христова
• Пассажиры онемели: в поездах с 1 августа это делать категорически запрещено