Офтальмолог объяснила, как гимнастика помогает глазам при работе за компьютером

Офтальмолог объяснила, как гимнастика помогает глазам при работе за компьютеромФото

Снять напряжение глаз

Врач-офтальмолог Алина Васильева рассказала о пользе глазам упражнений гимнастики. По словам специалиста, такие упражнения полезны при длительной работе за компьютером или использовании смартфона, так как помогают снять напряжение с глаз.

Гимнастика для глаз не повысит остроту зрения

Однако, как уточняет врач, с помощью гимнастики для глаз нельзя повысить остроту зрения, так как она оказывает влияние только на глазодвигательные мышцы.

Рекомендации по перерывам при работе за компьютером

Также Алина Васильева дала полезные рекомендации, согласно которым каждые 20 минут работы за компьютером желательно делать перерывы длительностью 20 секунд. Это позволит глазам не перенапрягаться, что проще внедрить в повседневную жизнь, чем регулярную гимнастику.

Популярные социальные и полезные новости дня:

...

  • 0

Популярное

Последние новости