Логотип новостного портала Прогород

Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Забудьте про кофе и чай: исследователи назвали напиток, который преображает кожу и налаживает пищеварение

Забудьте про кофе и чай: исследователи назвали напиток, который преображает кожу и налаживает пищеварениеСоздано в Шедевруме

Кефир выделяется среди кисломолочных продуктов как один из самых полезных утренних напитков, благотворно влияющих на организм. Он не только нормализует пищеварение, но и значительно улучшает состояние кожи, а также повышает общий жизненный тонус. Эти свойства кефира признают как специалисты, так и обычные потребители.

Известный дерматолог Джон Заде перенял привычку начинать день со стакана кефира у своего опытного коллеги. Он объясняет это высоким содержанием живых пробиотиков в напитке. Эти бактерии помогают поддерживать баланс кишечной микрофлоры, что напрямую коррелирует с состоянием иммунной системы. Здоровый кишечник, в свою очередь, положительно сказывается на коже, улучшая её эластичность, чистоту и придавая ей свежий вид.

Основой пользы кефира является специфическая бактерия Lactobacillus kefiri. Исследования показывают, что эта культура способна подавлять активность таких патогенов, как сальмонелла и хеликобактер пилори. Регулярное потребление ферментированного напитка способствует снижению воспалительных процессов в организме, улучшает усвоение питательных веществ и укрепляет костную ткань благодаря оптимальному сочетанию кальция и пробиотиков. Например, подобные напитки творят чудеса с кишечником, оказывая комплексное оздоровительное действие.

Многочисленные отзывы подтверждают, что ежедневное включение кефира в рацион помогает справиться с проблемами пищеварения, такими как вздутие и дискомфорт. Пользователи также отмечают общее улучшение самочувствия, прилив энергии и повышение концентрации внимания, что достигается без радикальных изменений в образе жизни. Эксперты называют кефир лучшим утренним напитком не случайно, ведь его воздействие на организм действительно комплексное.

Кефир остаётся одним из самых доступных и экономичных источников пробиотиков с доказанной эффективностью. Его не нужно специально готовить, а длительный срок хранения позволяет всегда иметь его под рукой. Систематическое употребление этого напитка может стать простой и действенной привычкой для поддержания общего здоровья, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и отличного состояния кожи.

Как сообщалось, завтрак с кефиром может стать ключом к улучшению здоровья кишечника и кожи. Дерматологи, в частности Джон Заде, называют кефир суперконцентратом полезных бактерий. Сам Заде перенял эту привычку у столетнего коллеги, указывая на то, что ферментированные продукты могут способствовать долголетию. Кефир возник на Северном Кавказе, где его традиционно готовили в кожаных бурдюках, используя кефирные грибки, и его употребление связывают с долголетием местных жителей.

Что еще стоит узнать:

...

  • 0

Популярное

Последние новости