Нижегородские врачи все чаще стали выявлять синдром усталости у школьников и студентов
- 22 мая 10:00
- 6+
- katyalysenko
![Нижегородские врачи все чаще стали выявлять синдром усталости у школьников и студентов](/userfiles/picfullsize/image-1716354816_9732.png)
Специфика симптомов и советы для родителей
В Нижнем Новгороде педиатры все чаще диагностируют синдром усталости у детей и подростков в возрасте от 7 до 18 лет. Об этом сообщил главный редактор "Стационар-пресс" Алексей Никонов.
Детский инфекционист Екатерина Кулова отмечает, что у таких детей наблюдаются трудности с усвоением учебного материала, капризность, раздражительность, вялость и болезненность. Нередко родители замечают у них плохой аппетит и снижение веса.
Кулова поясняет, что после выходных и перед школой у детей повышается температура, а состояние разбитости наступает уже через 1-2 учебных дня. После острого заболевания температура может держаться на уровне 37-38,8 и даже до 40 градусов. Некоторые дети не замечают этой температуры, а другие не могут встать с кровати по утрам.
Причиной ослабления иммунитета и обострения хронических заболеваний становятся психоэмоциональная перегрузка и стресс.
Взрослым рекомендуется быть внимательными к ребенку, стараться меньше ругать и больше поддерживать его, при необходимости обращаться к психологу, неврологу и инфекционисту, а также выделять хотя бы один полностью выходной день в неделю для несовершеннолетнего.
Советы для родителей по предотвращению психоэмоционального выгорания у детей
1. Обращайте внимание на изменения в поведении ребенка
Если вы заметили, что ребенок стал раздражительным, плаксивым, капризным или замкнутым, сонливым или страдает бессонницей, жалуется на головную боль, а также если школьник стал болеть чаще, чем два раза в месяц, хотя раньше этого не было, то это может быть признаком психоэмоционального выгорания, а не просто адаптацией.
2. Выслушайте ребенка и окажите поддержку
Прислушайтесь к ребенку, выслушайте его жалобы, не ругайте (особенно за оценки), поддержите его и донесите до него, что вы рядом, всегда на его стороне и во всём поможете.
3. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью
Если вы не можете самостоятельно решить проблему или у вас возникает конфликт с ребенком, обратитесь к психологу за поддержкой, а также к неврологу и инфекционисту для определения возможных заболеваний и правильного ведения ребенка.
4. Обеспечьте полноценный отдых
Хотя бы один день в неделю должен быть полностью выходным. Важно соблюдать распорядок дня, полноценное питание, здоровый сон и полноценный отдых, совершать прогулки на свежем воздухе.
5. Оказывайте постоянную поддержку ребенку
Поддержка родителей положительно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка и его здоровье в целом.