Безопасность в мороз: что делать и чего избегать

Зимой важно следить за тем, чтобы не сильно мерзнуть. Роспотребнадзор рассказал, как избежать обморожения на улице.

Для комфортного пребывания на улице в холодное время года необходимо одеваться тепло и защищать себя от ветра. Не забывайте делать перерывы для отдыха и прогрева в теплом помещении. Помогут сохранить тепло в организме горячие напитки, такие как чай или кофе, а также горячие блюда. Питание, богатое белками и жирами, также способствует сохранению тепла в организме.

Специалисты предупреждает о симптомах обморожения, включая онемение, покалывание и покраснение кожи. Если вы заметили эти признаки у себя или у другого человека, немедленно вызовите медицинскую помощь.

Также есть вещи, которые не следует делать при обморожении. Не пытайтесь согреться с помощью горячей воды, не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их. Не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь. Эти действия могут привести к повреждению тканей и более серьезным последствиям.