Эти 7 ежедневных ошибок добавляют вам 10 лет и крадут свежесть лица - узнайте, какие из них ваши

Исправьте эти ошибки в повседневной жизни и заметно преобразитесь

Мы часто сами ускоряем процесс старения, несмотря на использование дорогой косметики и косметологических процедур. Изменение некоторых повседневных привычек не требует больших финансовых затрат, но обеспечивает видимый и длительный результат.

Привычка подпирать лицо рукой, кажущаяся безобидной, оказывает негативное воздействие. Регулярное давление на одни и те же участки кожи приводит к ранним морщинам в области подбородка и щек, потере четкости овала лица, а также может вызвать асимметрию. Для предотвращения этих последствий важно контролировать положение рук во время работы или отдыха.

Чрезмерно активная мимика, хотя и является проявлением эмоциональности, вызывает появление статических морщин на лбу и вокруг глаз, заломов между бровями и преждевременных носогубных складок. Рекомендуется учиться выражать эмоции более сдержанно, особенно в спокойной обстановке.

Сон с макияжем препятствует естественному восстановлению кожи ночью. Косметика забивает поры, что приводит к воспалениям, мешает клеточному обновлению и усугубляет сухость и раздражение. Поэтому демакияж должен стать обязательным вечерним ритуалом.

Пренебрежение увлажнением негативно сказывается даже на жирной коже. Без достаточного увлажнения кожа истончается, теряет эластичность, появляются шелушения и покраснения, ускоряется процесс старения. Важно подобрать уход по типу кожи и использовать его регулярно.

Отсутствие SPF-защиты - одна из основных причин фотостарения. Ультрафиолетовые лучи вызывают пигментацию, разрушают коллагеновые волокна, сушат и истончают кожу. Использование санскрина с SPF 25-50 рекомендуется с марта по сентябрь. Вместо дорогущих процедур - щепотку на ладонь, и кожа засияет, как после визита к косметологу.

Постоянный наклон головы к телефону провоцирует развитие "компьютерной шеи", что способствует формированию второго подбородка, ухудшению осанки и скованности мышц шеи и плеч. Следует держать гаджеты на уровне глаз, делать регулярные перерывы и укреплять мышцы спины.

Хронический недосып проявляется темными кругами и отеками под глазами, тусклым цветом лица и замедлением регенерации кожи. Стремитесь к 7-8 часам сна и создайте ритуал для легкого засыпания. 5 обычных привычек, которые ежедневно истощают вас: проверьте, не вредите ли вы себе. Эти привычки комплексно влияют на внешность. "Начните с одной-двух привычек, постепенно формируя осознанный подход к ежедневным ритуалам. Именно они определяют, как вы будете выглядеть через годы, больше чем любая процедура у косметолога", - отмечает автор канала LadyStyle.

Ранее мы писали, что дом, где мы живем, может как наполнять нас энергией, так и незаметно ее истощать. Некоторые привычные предметы интерьера способны ускорять процессы старения. Чтобы сохранить молодость и жизненную силу, стоит пересмотреть, например, постоянный сон на диване. Он негативно сказывается на здоровье, вызывает хронические боли и усталость, приводя к преждевременному старению. Незаметные враги молодости.

Что еще стоит узнать:

• Четыре знака восточного гороскопа получат особую удачу в 2026 году — Год Красной Огненной Лошади принесет им небывалый успех
• Забыла про холод на подоконнике: обычная туалетная бумага решила проблему сквозняков — теперь тепло даже в мороз
• Деньги польются рекой: Тамара Глоба назвала 4 знака зодиака, которых ждет богатство после 15 ноября
• Пенсионерка из Дзержинска отдала мошенникам 1,3 миллиона рублей
• Темная полоса накроет с головой: двум знакам зодиака грозит череда неудач с начала декабря