Диетологи назвали лучший фрукт для похудения летом
- 14 июля 2019
- 16+
- Редактор
Этот фрукт избавляет людей от нескольких сантиметров в талии
Сейчас в самом разгаре сезон отпусков и многие стараются привести в порядок свое тело до начала лета. Большинство прибегает к жесткой диете и изнуряющим физическим нагрузкам. При этом некоторые диетологи считают, что достаточно употреблять грушу и лишние килограммы начнут таять быстрыми темпами.
В этом фрукте содержится много воды и клетчатки, что позволяет человеку долго чувствовать себя сытым.
Американские ученые провели исследование, которое показало, что женщины, которые употребляли по две груши в день, за пару месяцев избавились от 2,5–3,5 сантиметров в талии.
Также диетологи советуют есть груши перед тренировками из-за малого содержания в них углеводов.
Кроме того, эксперты отметили, что груша очень богата калием, медью, витаминами К и С, а также клетчаткой, углеводами и белками.
Также нас можно читать в «ВКонтакте». Подписывайтесь на наше сообщество «ProDzer».