Как нижегородцам не заболеть гриппом в сезон эпидемии

В Роспотребнадзоре рассказали о том, что надо делать для того, чтобы не заболеть гриппом.

Специалисты советуют заранее сделать прививку против гриппа. Лучше всего ее делать в сентябре-ноябре. Также стоит избегать контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания, и как можно меньше находиться в местах массовых скоплений людей.

Также эксперты рекомендуют промывать полость носа и регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Также в ведомстве советуют гражданам регулярно проветривать, делать влажную уборку и увлажнять воздух в помещении.

Кроме того, не стоит также забывать о здоровом образе жизни, сбалансированном питании, физических упражнениях и полноценном сне.

Также нас можно читать в «ВКонтакте». Подписывайтесь на сообщество «ProDzer».