Назван самый полезный овощ, который защищает от рака
- 3 июля 2020
- Редактор
Доктор Мясников считает, что брокколи нужно употреблять сырым
Доктор Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» назвал продукт, который поможет защитить организм от рака. Так, со слов медика, самым полезным овощем является брокколи, потому что в нем содержится много различных минералов, витаминов и биологически активных веществ.
Мясников отметил, что в этом овоще есть особые антиоксиданты, которые препятствуют развитию опухолей. Врач также уточнил, что брокколи не стоит варить, а лучше всего употреблять в сыром виде.
— Самый полезный на свете продукт среди овощей… — брокколи. Имеет колоссальное количество витаминов, минералов, биологически активных веществ, которые снижают риски развития онкологии, — подчеркнул доктор Мясников.
Александр Мясников еще рассказал, что ежедневно нужно употреблять 0,5 килограмма овощей и столько же фруктов. А при составлении рациона питания врач настоятельно советует пользоваться правилом «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», то есть употреблять овощи и фрукты разных цветов.