Эксперты назвали ключевые факторы, влияющие на преждевременное старение
Живи счастливо и долго! Как сохранить молодость и избежать преждевременного старения
Ведущие специалисты кафедры пропедевтики внутренних болезней и гериатрии Первого Иркутского медицинского университета Екатерина Макарова и кандидат медицинских наук Светлана Пластинина рассказали о факторах, влияющих на преждевременное старение организма.
Специалисты отметили, что на долю наследственных, или генетических факторов, приходится лишь 15-20% влияния. Ещё 15% влияния оказывают экологические факторы, такие как загрязнение окружающей среды. Уровень развития системы здравоохранения и качество медицинской помощи вносят около 20% влияния.
Однако самым значимым фактором, определяющим темпы старения, является образ жизни человека, на долю которого приходится около 50% влияния. К образу жизни относятся отказ от вредных привычек, соблюдение принципов здорового питания и регулярные физические нагрузки.
Медики подчеркнули, что для поддержания физической формы и профилактики преждевременного старения достаточно заниматься любым видом спорта - плаванием, бегом, гимнастикой, танцами или просто ходьбой.
Источник: «Дзержинские ведомости»
Популярные социальные и полезные новости дня: Пассажиры остолбенели: в поездах РЖД ввели неожиданный запрет Утечка фенола на химическом предприятии в Дзержинске: местным жителям рекомендуют соблюдать осторожность Вестник раздора ворвется в сентябре: Глоба предрекла водоворот неудач для двух знаков Свежий прогноз от синоптиков на сентябрь: погода подготовила нам сюрпризы - один из них касается бабьего лета Ощутят мощь изобилия: эти три знака по прогнозу Тамары Глобы выстрелят в конце лета