Секрет выживания в 40-градусную жару без кондиционера: совет из советского плацкарта, который работает до сих пор

В степях Казахстана летом столбик термометра запросто перешагивал отметку в плюс 35. В такой духоте хотелось одного — ледяной воды. Но местные аксакалы учили другому: самую сильную жару побеждает горячий чай.

Почему горячий чай работает лучше ледяной воды

Физика процесса простая. Когда мы пьём ледяную воду, организм получает ложный сигнал, что снаружи похолодало. Он перекрывает потоотделение, а тело внутри начинает греться ещё сильнее. В итоге через полчаса становится только жарче. Горячий чай действует иначе. Он расширяет сосуды, усиливает кровоток и провоцирует обильное потоотделение. Испаряясь с кожи, пот уносит лишнее тепло. Вы буквально охлаждаете сами себя.

Совет профессионала. В этом парадоксе разобрался невролог Александр Комаров. Он подтверждает: горячий чай способствует расширению сосудов, а витамины и микроэлементы стабилизируют клеточные мембраны, помогая легче переносить высокие температуры. При этом врач не рекомендует пить кофе и энергетики — они мешают естественному охлаждению организма и могут спровоцировать перегрев.

Зелёный чай лучше чёрного

В условиях экстремальной жары предпочтение стоит отдать зелёному чаю. В нём меньше кофеина, но больше антиоксидантов — катехинов. Они помогают организму бороться с окислительным стрессом, который усиливается на солнце. Кроме того, зелёный чай мягче воздействует на нервную систему, не перегружая сердце.

Главное — чтобы чай был именно горячим

Обжигающий напиток до 60 градусов запускает механизм потоотделения. Но если пить тёплый чай комнатной температуры, эффекта не будет. После чашки горячего чая нужно дать организму 10–15 минут — и вы почувствуете, как спадает духота. А вот холодная вода даст лишь минутное облегчение, после которого жара вернётся с удвоенной силой.

Мудрость, проверенная в душных плацкартных вагонах и знойных степях, работает и сегодня, - говорится в Источнике.

Ранее мы писали: Плитка в душевой осталась в прошлом: новый материал теперь выбирают мастера - дешевле, проще и долговечнее

Выбор читателей:

На наш Юг ездить зареклись, нашли другое место: вода как парное молоко, не хамят - и в 3 раза дешевле, чем в Сочи Продавец Светофора сболтнула про ажиотаж с дешёвым мясом свинины: так ли выгодно его покупать и каково на вкус Тля на смородине выбросит белый флаг за ночь: копеечный раствор очистит листья от надоевшей напасти — искореняющая обработка