31 октября принесёт самую сильную магнитную бурю месяца: кому грозит опасность и как защититься

Проверьте календарь, чтобы подготовиться к самым напряженным дням

Октябрь 2025 года обещает быть в целом спокойным с точки зрения солнечной активности, однако некоторые даты могут существенно повлиять на самочувствие миллионов. Согласно прогнозам лаборатории солнечной астрономии, большинство геомагнитных возмущений не превысят 4 баллов по международному Kp-индексу. Kp-индекс - это глобальный показатель геомагнитной активности, измеряющий возмущения магнитного поля Земли, где значения от 0 (очень тихо) до 9 (чрезвычайно сильная буря).

В начале месяца, с 2 по 6 октября, магнитосфера Земли будет находиться в возмущенном состоянии. Несмотря на то, что интенсивность не превысит 4 баллов, продолжительность этого периода может вызвать дискомфорт у людей с хроническими заболеваниями. Россиян ждут три волны космических ударов, способных повлиять на самочувствие.

Середина октября принесет два дня нестабильной геомагнитной обстановки - 12 и 13 числа. Затем последуют кратковременные возмущения 26 октября и фоновая активность 30 числа. Октябрь принесёт россиянам температурный шок, что в сочетании с геомагнитными колебаниями может усилить нагрузку на организм.

Главное событие месяца ожидается 31 октября. В этот день прогнозируется магнитная буря уровня Kp=7. Это умеренная буря по астрономическим меркам, но она способна вызвать заметные нарушения в работе организма даже у тех, кто обычно не считает себя метеозависимым. Геомагнитный шторм такого уровня требует повышенного внимания к здоровью.

Механизм влияния магнитных бурь на здоровье связан с изменением реологических свойств крови. Быстрые колебания магнитного поля Земли делают кровь более вязкой, замедляя капиллярный кровоток. Здоровый организм способен компенсировать эти изменения, но при наличии сердечно-сосудистых патологий даже незначительное увеличение вязкости крови может привести к серьезным последствиям.

Наиболее уязвимы в периоды геомагнитных возмущений люди с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, вегетососудистой дистонией и хроническими головными болями. Для них магнитные бури могут спровоцировать повышение давления, приступ аритмии или обострение мигрени.

Кардиологи рекомендуют особый подход к неблагоприятным дням, особенно к 31 октября. Физическую активность следует корректировать: интенсивные тренировки и длительное пребывание на ногах создают дополнительную нагрузку. Спокойная прогулка в парке станет более безопасной альтернативой. Питание должно быть облегченным, исключающим жирные продукты, копчености, избыток соли, энергетические напитки, крепкий кофе и алкоголь. Предпочтение стоит отдавать легким супам, кашам, тушеным овощам и нежирным белковым продуктам.

Важно поддерживать водный баланс, выпивая 1,5-2 литра чистой воды в течение дня. Качественный сон также является защитным фактором; полноценный 7-8-часовой отдых помогает организму легче перенести геомагнитные возмущения. Людям с хроническими заболеваниями необходимо строго соблюдать прием назначенных препаратов и всегда иметь при себе средства для экстренной помощи.

Также ранее мы писали, что октябрь 2025 года принесет серьезные испытания для людей, чувствительных к изменениям космической погоды. Месяц начался с геомагнитных возмущений 1 и 2 октября, а пик активности ожидается 6 октября, требуя повышенного внимания к здоровью. Новые волны активности прогнозируются 11 и 20 октября, создавая прерывистый ритм магнитных бурь. Скоро на россиян обрушится мощная магнитная буря, и ослабленный организм, особенно в сезон респираторных вирусов, становится крайне уязвимым к геомагнитным колебаниям.

Что еще стоит узнать:

• Дзержинск: сбили 66 дронов и повреждения зданий - главные новости за 7 октября
• Что советские учёные обнаружили в еде из микроволновки: причина запрета на 50 лет
• В Нижегородской области сбили 36 дронов, обломки повредили здания в Дзержинске
• Деньги придут сами: три знака зодиака ждёт редкая планетарная удача с 15 по 22 октября
• Полгода владения Chery хватило, чтобы больше никогда не сесть за руль китайца: Кузов сгнил, продать невозможно