Врач назвала симптомы дефицита калия, которые легко спутать с обычной усталостью

Нехватка калия в организме зачастую прогрессирует скрыто, а ее начальные симптомы часто ошибочно принимают за обычную усталость или последствия недосыпа, отмечает врач-диетолог и кандидат медицинских наук из НИИ Склифосовского Дарья Русакова, об этом сообщается на "РИА Новости".

"Легкий дефицит может протекать незаметно: легкая слабость, утомляемость, редкие судороги, проявление мышечной слабости, запоры и редкие перебои в работе сердца", - говорит Дарья Русакова.

Специалист пояснила, что при критическом уровне калия вероятны опасные состояния, такие как нарушения сердечного ритма, фибрилляция желудочков и паралич скелетных мышц, включая те, что отвечают за дыхание.

По мнению эксперта, острая гипокалиемия обычно провоцируется комплексом причин, среди которых преобладают однотипный рацион, использование мочегонных средств и патологии желудочно-кишечного тракта, вызывающие потерю жидкости. Простое соблюдение повседневной диеты при этом крайне редко становится единственным фактором, вызывающим серьезный дефицит микроэлемента.

Напомним, 13 сентября 2026 года специалисты рекомендовали посетить кардиолога при появлении одышки, отечности ног или нестабильного артериального давления. Врачи подчеркнули, что подобные симптомы, особенно возникающие при привычных физических нагрузках, требуют обязательного медицинского обследования. Также эксперты отметили необходимость обращения к специалисту при любых нарушениях сердечного ритма.