Почему взрослые дети не выходят на связь: как перестать ждать звонка и сохранить достоинство

Как взрослым детям и родителям поддерживать связь и избегать обид

Когда дети взрослеют и начинают самостоятельную жизнь, родители часто испытывают чувство покинутости. Психологи рекомендуют изменить внутренние установки для восстановления душевного равновесия и построения зрелых отношений с детьми.

Прежде всего, не стоит ассоциировать частоту телефонных звонков с уровнем любви. Современный образ жизни, карьерные устремления, а также забота о собственной семье занимают много времени. Вместо того чтобы думать, что вас забыли, поймите: дети откладывают звонок, чтобы уделить вам полноценное внимание. Это связано скорее с их расписанием, чем с отсутствием чувств.

Также важно перестать требовать словесных подтверждений привязанности. Фразы типа "я тебя люблю" произносятся легко, но истинная забота проявляется в поступках. Взрослые дети могут редко звонить, однако:

помнить о важных для вас датах; помогать в решении бытовых вопросов; оказывать поддержку в трудные моменты.

Сфокусируйтесь на реальных действиях. Когда вы прекратите "проверять" любовь, исчезнут и поводы для обид.

Откажитесь от сравнения своей семьи с другими. Каждая семья имеет свой уникальный стиль общения. Одни дети могут звонить ежедневно на короткое время, другие - реже, но их разговоры будут продолжительными. Есть и те, кто предпочитает глубокое общение через мессенджеры. Например, WhatsApp (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ) и Instagram (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ) позволяют поддерживать связь на расстоянии.

Цените качество, а не количество. Короткий, но искренний разговор значительнее длительной формальной беседы. Примите тот формат общения, который комфортен вашим детям. Это демонстрирует уважение к их взрослой жизни. Этот период - время перестройки отношений, а не их завершение. Позвольте себе и детям найти новый баланс между близостью и личным пространством. Иногда молчание не свидетельствует об охлаждении чувств, а подтверждает доверие и уверенность в прочности вашей связи, как отмечает автор канала "Рассказывает психолог".

Известный психолог Людмила Петрановская подчеркивает, что "родителям бывает сложно отпустить своих взрослых детей, но это необходимый этап для их самостоятельности и собственного счастья". Она также добавляет, что "доверие и уважение к границам - основа здоровых отношений с взрослыми детьми".

Ранее мы писали, что многие родители испытывают тревогу и чувство покинутости, когда их взрослые дети начинают самостоятельную жизнь, а регулярное общение сокращается. Это естественное состояние, известное психологам как синдром опустевшего гнезда, может вызвать значительный дискомфорт. Однако эксперты утверждают, что изменение внутренних установок поможет восстановить душевное равновесие и снизить тревожность. Не стоит воспринимать редкие звонки как прямой показатель ослабления любви или полного безразличия. В современном мире молодые люди часто очень заняты: они строят карьеру, учатся, создают собственные семьи. Занятость может вынуждать их откладывать общение до момента, когда они смогут уделить ему полноценное внимание.

Что еще стоит узнать: Сын пожарного-блогера и ученик чемпионки мира: как Егор Елфимов прошел путь от каратиста до дембеля 7 фраз, которые выдают токсичного человека - разрушают вас изнутри и лишают уверенности Близнецам откроются нужные сведения, а Весов ждёт вечер вдвоём Нервы не выдержат: Тамара Глоба предупредила два знака зодиака о череде проблем и неприятностей в конце ноября Астрологи назвали знак зодиака, которому суждено купаться в деньгах всю жизнь